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そばかすケア完全ガイド｜セルフケアとエステでできること

  • 執筆者の写真: 熊本裕美
    熊本裕美
  • 2019年5月30日
  • 読了時間: 21分

更新日：4月28日

そばかすが気になるけれど、どんなケアが効果的なのか迷っていませんか？自宅ケアとエステでできる方法を知れば、肌への自信も高まります。


こんにちは！取手市エステサロンラグゼ、店長の裕美です😊


最近「そばかすを目立たなくしたいけれど、どうしたらいい？」というご相談が増えています。紫外線の強い季節だけでなく、年間を通してケアが必要なそばかす。今回は自宅ケアとエステのサポートについて詳しく解説します！


頬にそばかすがある少年と少女


目次

















1. そばかすとは？原因とできる仕組み


鏡を見るたびに気になる、小さな茶色い斑点…。それがそばかすです🌸


そばかすは、メラニン色素が皮膚に沈着することでできる色素斑の一種。特に紫外線の影響を受けやすい頬や鼻のまわりに広がることが多く、紫外線が強くなる春から夏にかけて濃くなったり、数が増えたりすることもあります☀️


そばかすには、遺伝性と後天性の2種類があります。


遺伝性のそばかすは、子供の頃から現れることが多く、成長とともに薄くなるケースもあります。ただし、紫外線を浴び続けると再び濃くなることがあるので、油断は禁物です💡


一方、後天性のそばかすは、大人になってから紫外線ダメージやホルモンバランスの乱れによって現れるタイプ。特に紫外線を長時間浴びることが多い方や、肌のターンオーバーが乱れている方は、後天性のそばかすができやすい傾向があります⚡


そばかすとシミは見た目が似ていますが、できる原因やケア方法は異なります。そばかすは紫外線によるメラニンの生成が主な原因なので、紫外線対策を徹底することで予防や悪化を防ぐことができます。


そばかすを目立たなくするためには、紫外線対策とターンオーバーの正常化が鍵🔑

次の章では、そばかすの種類について詳しくご紹介します😊



2. そばかすの種類｜遺伝性と後天性の違い


「そばかす」と一言で言っても、実は遺伝性と後天性の2種類があり、それぞれ原因やケアのポイントが異なります💡 自分のそばかすがどちらのタイプかを知ることで、より効果的なケアができますよ✨


遺伝性のそばかす


✅ 小さな茶色い斑点が頬・鼻周りに広がる

✅ 子供の頃から現れ、思春期を過ぎると自然に薄くなることも

✅ 紫外線の影響で再び濃くなることがある


遺伝性のそばかすは、メラニンを生成する細胞（メラノサイト）が活発になりやすい体質が遺伝して起こるものです。子供の頃から見られることが多く、特に紫外線を浴びると濃くなりやすいのが特徴☀️ 成長とともに薄くなる場合もありますが、紫外線対策を怠ると再び目立ってくることがあります⚡



後天性のそばかす


✅ 大人になってから現れることが多い

✅ 紫外線ダメージやホルモンバランスの乱れが主な原因

✅ 紫外線を浴び続けることで増えたり濃くなったりする


後天性のそばかすは、主に紫外線ダメージの蓄積によってメラニンの生成が過剰になることで起こります。また、ストレスや睡眠不足、ホルモンバランスの変化などが原因でターンオーバーが乱れ、メラニンが肌に留まりやすくなることも影響しています😔



見分け方のポイント


✅ 子供の頃からある→遺伝性の可能性大

✅ 大人になってから増えた→後天性の可能性大


どちらのタイプでも、紫外線対策とターンオーバーの正常化がそばかすケアの基本です🌸 自分のそばかすのタイプを見極めて、適切なケアを行いましょう😊



3. そばかす対策｜自宅でできるセルフケア


そばかすを目立たなくするためには、毎日のセルフケアがとても重要です✨ 正しいケアをコツコツ続けることで、そばかすの悪化を防ぎ、透明感のある肌を目指せます👌


☀️ 紫外線対策は1年中徹底！

紫外線はそばかすを濃くする最大の原因。日焼け止めは春夏だけでなく、秋冬も欠かさずに塗ることが大切です。


✅ 日焼け止めは【SPF30・PA++】以上を選ぶ

✅ 屋外に長時間いる場合は【SPF50・PA+++】を使用

✅ 2〜3時間ごとに塗り直しを徹底

✅ 帽子・日傘・サングラスで物理的に紫外線をブロック


曇りの日でも紫外線は降り注いでいるので、油断せずに毎日の紫外線対策を心がけましょう🌞



🍋 ビタミンC配合のスキンケアを取り入れる

ビタミンCには、メラニンの生成を抑え、すでにできてしまったメラニンの排出をサポートする働きがあります💡


✅ ビタミンC誘導体配合の化粧水・美容液を使用

✅ 夜のスキンケアに取り入れて、寝ている間にじっくり浸透

✅ 紫外線ダメージを受けた日の夜は、ビタミンCで集中ケア



🧴 保湿ケアでターンオーバーをサポート

乾燥した肌はターンオーバーが乱れ、メラニンが排出されにくくなる原因に💦 保湿をしっかり行うことで、肌のバリア機能を高め、そばかすの悪化を防ぎます。


✅ 化粧水→美容液→乳液→クリームでしっかり保湿

✅ セラミド・ヒアルロン酸配合のアイテムがおすすめ

✅ 入浴後はすぐに保湿して乾燥を防ぐ



✨ ピーリングで古い角質をオフ

ターンオーバーの乱れが続くと、メラニンが肌に溜まりやすくなります。週1〜2回のピーリングで古い角質をオフして、そばかすケアの効果を高めましょう💡


✅ 低刺激の酵素洗顔やジェルピーリングがおすすめ

✅ やりすぎは逆効果！週1〜2回を目安に


毎日のセルフケアで、そばかすの目立たない透明感のある肌を目指しましょう😊



4. エステでそばかすにアプローチする方法

自宅でのセルフケアだけでは、そばかすが目立たなくなるまでに時間がかかることも…。そんな時は、エステでのプロのケアを取り入れることで、より効率的にそばかすにアプローチできます✨



💡 フォトフェイシャルでメラニンに働きかける

フォトフェイシャル（IPL）は、光のエネルギーがメラニンにアプローチし、ターンオーバーを促進することでそばかすを目立ちにくくします🌸 肌の奥深くにまで働きかけるため、自宅ケアでは届かない部分までしっかりサポートできます。


✅ メラニンの排出をサポートして、そばかすを徐々に薄くする

✅ 毛穴の引き締めやハリ感UPにも効果的

✅ ダウンタイムがほとんどなく、施術後すぐにメイクOK






🌿 ハーブピーリングで肌のターンオーバーを整える

ラグゼで人気の剥かないハーブピーリングは、肌に負担をかけずにターンオーバーを正常化する施術です✨ 天然由来のハーブの力で、古い角質を優しくオフしながら、そばかすの目立たない透明感のある肌へ導きます。


✅ 剥かないタイプだから敏感肌でも安心

✅ ターンオーバーを正常化して、そばかすの悪化を防ぐ

✅ くすみ・毛穴の詰まり・ハリ不足にもアプローチ






📝 肌質に合わせたオーダーメイドの施術

ラグゼでは、カウンセリングを通じて肌質やそばかすの状態をしっかりチェックし、一人ひとりに最適な施術をご提案します💆‍♀️ 自分の肌に合った方法でケアできるので、無理なく続けられるのも嬉しいポイントです✨



⏰ 施術ペースの目安

そばかすケアには、2週間〜1ヶ月に1回のペースで定期的に施術を受けるのがおすすめです。続けることで、そばかすが目立ちにくくなり、透明感のある明るい肌へ導かれます😊


セルフケアとエステのダブルケアで、そばかすのない自信の持てる肌を目指しましょう💖



5. フォトフェイシャルでそばかすケアの特徴


そばかすケアの定番として人気のフォトフェイシャル✨ 光エネルギー（IPL）がメラニンにアプローチし、ターンオーバーを促進してそばかすの目立たない肌へ導きます💡 そばかすだけでなく、くすみ・毛穴の開き・ハリ不足にも同時に働きかけてくれる、万能の施術なんです🌸



⚡ フォトフェイシャルの仕組み

フォトフェイシャルは、IPL（Intense Pulsed Light）と呼ばれる光エネルギーを肌に照射することで、メラニン色素や毛細血管にダメージを与え、ターンオーバーを正常化します。この働きにより、そばかすの原因となるメラニンを少しずつ排出していくんです💖


✅ メラニンをターゲットにして、そばかすを薄くする

✅ ターンオーバーを整えて、メラニンの排出を促進

✅ 肌全体のトーンアップや透明感も期待できる



💧 ダウンタイムがほとんどない

フォトフェイシャルは、施術後のダウンタイムがほとんどないのも魅力です👌 施術後すぐにメイクができるので、忙しい方でも気軽に受けられます。赤みや軽いほてりを感じる場合がありますが、数時間〜1日で落ち着くので、日常生活に支障はありません✨



📅 施術ペースの目安

そばかすケアには、4週間に1回のペースでフォトフェイシャルを受けるのが理想です。1回の施術でも明るさやハリ感を実感する方が多いですが、そばかすをしっかり目立たなくするには5〜6回の継続がおすすめです💖



🌟 フォトフェイシャルで期待できる効果


✅ そばかす・シミ・くすみの改善

✅ 毛穴の引き締め＆ハリ感UP

✅ 肌全体のトーンアップで透明感UP


そばかすだけでなく、肌全体の印象を明るくしたいという方にも、フォトフェイシャルはおすすめです😊


定期的に続けることで、そばかすの目立ちにくい、透明感のある肌を手に入れましょう✨





6. ハーブピーリングで優しく整える方法


敏感肌やダウンタイムが気になる方には、ハーブピーリングがおすすめです🌿 ラグゼのハーブピーリングは、剥かないタイプなので肌への負担が少なく、そばかすケアにもぴったりの施術です✨



🌸 ハーブピーリングの仕組み

ハーブピーリングは、天然由来のハーブ成分を肌に浸透させて、ターンオーバーを正常化する施術です。古い角質やメラニンを自然に排出させ、そばかすの悪化を防ぎながら、透明感のある肌へ導きます💡


✅ 剥かないタイプだから、敏感肌でも安心

✅ 肌のバリア機能を守りながら、優しく角質ケア

✅ ターンオーバーを促進して、メラニンの排出をサポート



💧 ダウンタイムなしで安心

ラグゼのハーブピーリングは剥かないタイプなので、施術後の赤みや皮むけがほとんどありません👌 施術後すぐにメイクもOKなので、忙しい方でも気軽に通えます✨



📅 施術ペースの目安

ハーブピーリングは、2週間〜1ヶ月に1回のペースで続けるのがおすすめです。ターンオーバーを整えることで、そばかすが濃くなるのを防ぎながら、徐々に肌の明るさを実感できるはずです🌸



🌟 ハーブピーリングで期待できる効果


✅ そばかす・くすみのケア

✅ 毛穴の詰まりや開きの改善

✅ 肌のキメを整え、ハリ感UP


「そばかすケアをしたいけど、肌への負担が心配…」という方には、剥かずに優しくケアできるラグゼのハーブピーリングがおすすめです😊


定期的な施術で、そばかすの目立たない透明感のある肌を手に入れましょう✨





7. そばかすケアの注意点とよくある勘違い


そばかすケアを頑張っているのに、「なかなか効果が出ない…」と感じることはありませんか？💦 実は、そばかすケアには見落としがちな注意点やよくある勘違いがあるんです⚠️ 正しい知識でケアを続けることが、キレイな肌への近道ですよ✨



【❌ 勘違い①】すぐにそばかすが消えると思っている

そばかすはターンオーバーのサイクルで徐々に目立たなくなりますが、すぐに消えるわけではありません⏳ 肌の生まれ変わりには時間がかかるので、最低でも2〜3ヶ月は根気よくケアを続けることが大切です💡



【❌ 勘違い②】ピーリングを頻繁にやれば早く薄くなる

ピーリングは古い角質を除去し、ターンオーバーを整える効果がありますが、やりすぎは逆効果💥 週1〜2回の適度な頻度がベストで、過剰なピーリングは肌のバリア機能を低下させ、そばかすが悪化する原因になります。



【❌ 勘違い③】紫外線対策は夏だけで十分

紫外線は1年中降り注いでいるので、夏だけでなく秋・冬でもしっかりUV対策を続けましょう☀️ 特に冬は空気が乾燥し、肌のバリア機能が低下しやすいので、保湿とUVケアの両方が重要です💧



【❌ 勘違い④】美白アイテムだけでそばかすが消える

美白成分にはメラニンの生成を抑える働きがありますが、すでに沈着したそばかすを完全に消すことはできません。フォトフェイシャルやハーブピーリングなど、エステの施術と併用することで、より効果的なケアが期待できます🌸



⚠️ 注意点


✅ 日焼け止めは2〜3時間おきに塗り直す

✅ 保湿ケアを怠ると、ターンオーバーが乱れる原因に

✅ エステ施術後の紫外線対策は特に入念に


正しい知識を身につけて、そばかすケアを長く続けることで、透明感のある明るい肌に近づけます😊



8. そばかすを目立たなくする生活習慣


そばかすを目立たなくするには、スキンケアだけでなく、生活習慣の見直しも重要です🍀 毎日の食事・睡眠・ストレス管理など、内側からのケアがそばかす改善の鍵になります✨



🍋 ビタミンC・Eを意識した食生活

そばかすケアには、ビタミンCとビタミンEの摂取が欠かせません。


✅ ビタミンC → メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすの悪化を防ぐ

✅ ビタミンE → 血行を促進し、ターンオーバーをサポート


🍊 ビタミンCが豊富な食材

レモン、キウイ、いちご、ブロッコリー、赤パプリカ


🥑 ビタミンEが豊富な食材

アボカド、ナッツ類、ひまわり油、かぼちゃ


食事でビタミンC・Eをしっかり摂取することで、そばかすの悪化を防ぎ、肌の透明感をキープできます💡



💧 水分補給で肌の内側から潤いを

乾燥した肌はターンオーバーが乱れ、そばかすが濃くなる原因に💦 こまめに水分補給をして、肌の内側から潤いをキープしましょう！


✅ 1日1.5〜2Lの水分摂取が目安

✅ 常温の水や白湯で、体を冷やさずに水分補給



🌙 質の良い睡眠でターンオーバーを正常化

睡眠中は成長ホルモンが分泌され、ターンオーバーが活発になる時間帯⏰ そばかすケアには、質の良い睡眠が欠かせません。


✅ 22時〜2時のゴールデンタイムに睡眠を取る

✅ 7時間以上の睡眠を心がける

✅ 寝る前のスマホは避けて、リラックスして入眠



🧘‍♀️ ストレスを溜め込まない

ストレスが続くと、ホルモンバランスの乱れが起こり、メラニンの生成が活発になります💦 適度な運動や趣味の時間を取り入れて、ストレスを解消することもそばかすケアの一環です✨


毎日の生活習慣を整えることで、そばかすの悪化を防ぎながら、透明感のある肌を育んでいきましょう😊



9. 季節ごとのそばかす対策｜紫外線量の変化に注意


そばかすは紫外線の影響を強く受けるため、季節ごとの紫外線量の変化に合わせてケア方法を変えることが大切です☀️❄️ 季節ごとの適切な対策で、そばかすの悪化を防ぎましょう✨



🌸 春・夏の紫外線対策は徹底！

春から夏にかけて紫外線量は急激に増加します。特に5月〜8月は1年の中で最も紫外線が強い時期。そばかすが濃くなる原因にもなるので、紫外線対策を徹底する必要があります💡


✅ 日焼け止めはSPF50・PA+++以上を使用

✅ 2〜3時間ごとにこまめに塗り直す

✅ 帽子・日傘・サングラスで物理的にUVカット

✅ 紫外線吸収剤不使用の低刺激タイプなら、敏感肌でも安心


春先のまだ涼しい時期でも、紫外線量は増えているので油断せずに対策を続けましょう👌



🍂 秋は夏のダメージをリセット

秋になると紫外線量は徐々に減りますが、夏の紫外線ダメージが肌に残っていることが多いです。この時期は保湿とターンオーバー促進を意識したケアがポイントです💧


✅ ビタミンC配合のスキンケアでメラニンの沈着を防ぐ

✅ 保湿ケアで肌のバリア機能を高め、紫外線ダメージを修復

✅ ハーブピーリングで古い角質をオフしてターンオーバーを整える


夏のダメージを放置すると、そばかすが濃くなる原因に…。秋のうちにしっかりリセットしましょう✨



❄️ 冬でも油断せずに紫外線対策

冬は紫外線量が少なくなりますが、油断は禁物です。乾燥によるターンオーバーの乱れが、そばかすを悪化させる原因になることも💦 保湿重視のケアと紫外線対策を継続することが大切です。


✅ 日焼け止めはSPF30・PA++程度でもOK

✅ セラミド・ヒアルロン酸配合の保湿ケアで乾燥を防ぐ

✅ 冬でも曇りの日や雪の日はUV対策を忘れずに


季節に合わせたケアを意識することで、そばかすの悪化を防ぎながら透明感のある肌をキープできます😊



10. 年齢別のそばかすケア｜子供・大人で異なるポイント


そばかすのケアは、年齢によってアプローチ方法が変わることをご存じですか？👧👩 子供と大人では肌の状態が異なるため、そばかすへのアプローチもそれぞれに合った方法で行うことが大切です✨



👧 子供のそばかすケア｜紫外線対策を徹底

子供のそばかすは遺伝性のケースが多く、親からの遺伝でメラニンを生成する細胞（メラノサイト）が活発になっていることが原因です。特に頬・鼻のまわりに広がりやすく、紫外線の影響で濃くなったり増えたりすることがあります☀️


✅ 日焼け止めはSPF30・PA++以上のものを使用

✅ 帽子・日傘・サングラスで紫外線をブロック

✅ 外遊びの後はしっかり保湿して肌のバリア機能を守る


子供の肌はデリケートなので、低刺激で肌に優しい日焼け止めを選び、汗をかいたらこまめに塗り直すことが大切です👌



👩 大人のそばかすケア｜ターンオーバーを促進

大人のそばかすは後天性のものが多く、紫外線ダメージの蓄積やホルモンバランスの乱れが原因です。そばかすが濃くなったり増えたりするのを防ぐには、ターンオーバーの正常化が鍵🔑


✅ ビタミンC配合のスキンケアでメラニンの生成を抑える

✅ ピーリングや角質ケアで古い角質を除去し、ターンオーバーを整える

✅ フォトフェイシャルやハーブピーリングで、肌の深部にアプローチ


大人の場合は、セルフケアとエステの併用でより効果的なそばかすケアが可能です💖



🔍 年齢別ケアのポイント


✅ 子供のそばかす → 紫外線対策を徹底して、そばかすの悪化を防ぐ

✅ 大人のそばかす → ターンオーバーの正常化を意識して、肌の生まれ変わりをサポート


年齢に応じた適切なケアを続けることで、そばかすの悪化を防ぎながら、透明感のある肌をキープできます😊



11. ラグゼのエステでできるそばかすケア


そばかすが気になっている方には、ラグゼのエステでプロの手によるケアを取り入れるのがおすすめです💆‍♀️ 自宅ケアだけでは届かない肌の奥にまでアプローチし、そばかすの目立たない透明感のある肌へ導きます✨



💡 フォトフェイシャルでメラニンにアプローチ

ラグゼのフォトフェイシャルは、光エネルギー（IPL）がメラニンに働きかけ、ターンオーバーを促進することでそばかすを目立ちにくくします🌸


✅ メラニンの排出を促進して、そばかすを徐々に薄くする

✅ 肌のトーンアップや毛穴の引き締めにも効果的

✅ ダウンタイムがほとんどなく、施術後すぐにメイクOK



🌿 ハーブピーリングでターンオーバーを正常化

ラグゼの剥かないハーブピーリングは、敏感肌の方でも安心して受けられる優しい施術です🌿 ターンオーバーを整え、そばかすの悪化を防ぎながら、肌全体の透明感を引き出します✨


✅ 剥かないタイプだから、赤みや皮むけの心配なし

✅ ターンオーバーの正常化でメラニンの排出を促進

✅ そばかすだけでなく、くすみ・毛穴ケアにも効果的



📝 肌質に合わせたオーダーメイドの施術

ラグゼでは、そばかすの状態・肌質・ライフスタイルを丁寧にカウンセリングし、一人ひとりに最適な施術プランをご提案します💖 肌への負担を最小限に抑えながら、無理なく続けられるケアで、そばかすの目立たない肌へ導きます✨



📅 施術ペースの目安

そばかすケアには、2週間〜1ヶ月に1回のペースで定期的に施術を受けるのが理想です。続けることで、徐々に肌の明るさやキメの整いを実感できます👌



🌟 ラグゼでのそばかすケアのメリット


✅ 最新機器と熟練スタッフによる安心の施術

✅ 肌質やそばかすの状態に合わせたオーダーメイドプラン

✅ 自然な透明感を引き出し、そばかすの目立たない肌へ


「そばかすをなんとかしたい…」と思ったら、ぜひラグゼで自分に合ったケアを始めてみませんか？😊



12. そばかすとシミの違い｜見分け方とケアの違い


そばかすとシミは見た目が似ているため、どちらなのかわからない…という方も多いですよね🤔 でも、原因やケア方法は異なるので、正しく見分けて適切なケアをすることが大切です💡



🌸 そばかすの特徴


✅ 小さな茶色い斑点が広範囲に広がる

✅ 主に頬・鼻周りに多く見られる

✅ 遺伝が原因で、子供の頃から現れることが多い

✅ 紫外線の影響で濃くなったり、数が増えたりする


そばかすは遺伝性のケースが多く、紫外線の影響で悪化することが特徴です☀️ 紫外線対策を徹底し、ターンオーバーを整えることで、そばかすの目立たない肌へ導くことができます✨



🌼 シミの特徴


✅ 茶色〜黒っぽい色素斑が単独で現れる

✅ 主に頬・額・こめかみ・手の甲などにできやすい

✅ 紫外線の蓄積や加齢が原因

✅ ホルモンバランスの乱れでも現れることがある


シミは紫外線ダメージの蓄積やホルモンバランスの変化が主な原因。特に、30代以降の女性は肝斑と呼ばれるホルモン由来のシミが現れることもあります💡



🔍 見分け方のポイント


✅ 小さく散らばっている→そばかすの可能性大

✅ 大きくて濃い→シミの可能性大

✅ 子供の頃からある→そばかすの可能性大

✅ 大人になってから現れた→シミの可能性大



✨ ケア方法の違い


✅ そばかす → 紫外線対策＆ターンオーバー促進が基本

✅ シミ → 美白ケア＆ターンオーバーの正常化がポイント


そばかすもシミも、紫外線の影響を受けやすいため、日焼け止め・帽子・日傘などで紫外線対策を徹底することが共通のポイントです☀️


自分の肌状態をしっかり見極めて、そばかすとシミに合った正しいケアを行いましょう😊



13. そばかすに関するQ&A｜よくある疑問を解決


そばかすケアを始めると、「これって大丈夫？」「どのくらいで効果が出るの？」など、さまざまな疑問が出てきますよね🤔 ここでは、そばかすに関するよくある質問をまとめて解説します✨


❓ Q1. そばかすは完全に消せますか？

✅ A. 完全に消すのは難しいですが、目立たなくすることは可能です。そばかすはメラニン色素が原因なので、完全に消すのは難しいですが、紫外線対策・ターンオーバー促進・エステの併用で、徐々に薄くすることができます✨



❓ Q2. フォトフェイシャルだけでそばかすは消えますか？

✅ A. そばかすは薄くなりますが、完全に消えないこともあります。フォトフェイシャルは、メラニンに働きかけてターンオーバーを促進する施術です。数回の施術でそばかすが目立ちにくくなりますが、定期的なケアと紫外線対策の継続が必要です🌸ラグゼのお客様の中には一度の施術でほとんどのそばかすが剝がれ落ちた方もいます。



❓ Q3. 子供のそばかすも大人になったら自然に消えますか？

✅ A. 成長とともに薄くなることがありますが、紫外線の影響で濃くなることもあります。遺伝性のそばかすは、思春期を過ぎると自然に薄くなることがありますが、紫外線を浴び続けると大人になっても目立つことがあります☀️ 子供の頃から紫外線対策をしっかり行うことが大切です。



❓ Q4. ハーブピーリングでそばかすは薄くなりますか？

✅ A. 肌のターンオーバーを整えることで、徐々にそばかすが目立ちにくくなります。ラグゼの剥かないハーブピーリングは、ターンオーバーを促進してメラニンの排出をサポートします🌿 定期的に続けることで、そばかすの目立たない明るい肌を目指せます✨



❓ Q5. そばかすが気になる場合、どのくらいのペースでエステに通えばいいですか？

✅ A. 2週間〜1ヶ月に1回のペースが理想です。そばかすケアには、2週間〜1ヶ月に1回のペースで、フォトフェイシャルやハーブピーリングを受けるのが効果的です👌 続けることで、徐々にそばかすが目立ちにくくなります。


そばかすに関する疑問をしっかり解消して、自信を持ってケアを続けていきましょう😊



14. まとめ｜セルフケアとエステで自信のある肌へ


そばかすケアには、毎日のセルフケアとエステのプロケアの両方をバランスよく取り入れることが大切です✨ 紫外線対策やビタミンC配合のスキンケアを続けることで、そばかすの悪化を防ぎながら、ターンオーバーを整えることができます👌


さらに、【フォトフェイシャル】や【ハーブピーリング】を定期的に受けることで、そばかすにダイレクトにアプローチし、より早く効果を実感できます🌸


ラグゼのエステでは、一人ひとりの肌質に合わせたオーダーメイドの施術プランをご提案するので、安心して自分に合ったケアを続けられます💖



💡 そばかすケアのポイントまとめ


✅ 紫外線対策は1年中欠かさずに！

✅ ビタミンC・Eを積極的に摂取して、内側からケア

✅ ピーリングでターンオーバーを整え、メラニンの排出をサポート

✅ フォトフェイシャルやハーブピーリングで、肌の奥までしっかりケア


そばかすケアはコツコツ続けることが大切です⏳ 即効性を求めず、正しい知識とケアで、徐々に透明感のある肌を手に入れましょう😊


「そばかすを目立たなくしたい…」「自分に合ったケアがわからない…」という方は、ぜひラグゼにご相談ください🌿 自宅ケアとエステのダブルケアで、そばかすの気にならない自信のある肌へ導きます✨



〒302-0024

茨城県取手市新町2-2-16ルックハイツ取手第一１階

くまもと整骨院内






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